Видео ютуба по тегу 椎間板ヘルニア　坐骨神経痛　腰痛　膝痛　肩こり　変形性膝関節症　股関節痛　捻挫

変形性膝関節症、半月板損傷、ひざ痛は温めるの？冷やすの？シップは？自律神経の整え方も